אימון לאורח חיים בריא, כושר ותזונה.

שמי סיגל ובגיל 39 אחרי ניתוח ואשפוז ארוך החלטתי שאין לי זמן לבזבז והחלטתי להגשים חלום ישן וללמוד לרקוד. הצעד הקטן הזה הוביל לשינוי מהותי בחיי. הריקוד הוביל אותי ליוגה ובעקבותיה לאימוני כח והרמת משקולות. בתהליך ארוך של לימודים ואימונים הצלחתי ליצור שינוי עמוק באורח החיים שלי.
כיום בגיל 50 אני עדיין רוקדת, מתרגלת יוגה ומרימה משקולות - שילוב מוזר אבל יחודי לאושר שלי - ואחרי 40 שנות דיאטה, לראשונה בחיי, אני יכולה להגיד שהגעתי לאיזון.

אם יש לך חלום ישן שמחכה להתגשם יש לי את הכלים לסייע לך.