מתיחות
כל מה שרציתם לדעת על מתיחות ונושאים דומים בפורטל האימון של ישראל
הדרכת פילאטיס
מתיחות
ובנוסף הדרכה לנשים בהריון ...
מאמנים באינדקס בנושא מתיחות: (לצפיה במאמנים המובילים)
מדריכת פילאטיס פלוס מדריכה לנשים בהריון -
ענת קלי לביא
בפילאטיס ישנם הרבה תרגילים שמשפרים גמישות, טווח תנועה ומשפרים את גמישות עמוד השדרה וטווחי תנועה של מפרקים רבים ושונים בגוף האדם.
