שחרור מפחדים וחרדות

כל פחד ממנו אתם סובלים הוא פשוט דפוס תגובה אוטומטי ובלתי נשלט לאיום ממשי או מדומיין. לצורך המחשה, אם אתם סובלים מפחד במה, הרי שכשתצטרכו לדבר או לשיר מול קהל - תחוו ככל הנראה לחץ, הזעה מוגברת, דופק מואץ, רעידות בקול וירוצו לכם מחשבות בראש שכולם שמים לב לכך שאתם לחוצים. מחשבות אלה, בתורן, יגבירו את התגובות הגופניות-רגשיות ואלה יזינו את המחשבות. אם יש לכם פחד טיסה, הרי שתגובת הפחד צפויה להתרחש כשהמטוס ממריא או נוחת או כמתחילות רעידות פתאום, עקב מזג האויר או ״נפילות״ בשל כיסי אויר. ​ תהליך קצר, שיטתי וממוקד (3-4 פגישות) השלב הראשון הוא לזהות במדויק באיזה מצבים מופיע הפחד ומתי בדיוק הוא נמצא בשיאו. למשל, אם מדובר בפחד במה - האם הוא קורה בזמן דיבור בעמידה או גם בישיבה? האם הוא קורה יותר מול קהל מסוג מסוים וכולי. אם מדובר בפחד נהיגה - האם הוא קורה יותר בנסיעות בכבישים בינעירוניים או דווקא בתוך העיר? האם הוא חזק יותר כשאתם לבד ברכב או דווקא כשאתם מסיעים בני משפחה? ​ לאחר שאבחנו בדיוק מתי הפחד מופיע ומתי הוא בשיאו, נוכל להפעילו בצורה מבוקרת ולהחל בהחלשתו. בשלב זה יוחאי ינחה אותך להגיד דברים

מומחיות: הסרת חסמים למציאת זוגיות | שחרור מפחדים וחרדות | שיפור ביטחון עצמי | אימון לשיפור ביצועים

מאמנת בכירה וסופרוייזר למאמנים, מוסמכת ע"י לשכת המאמנים, הכשרות רבות בארץ ובחו"ל, שהייה של 6 שניםולימוד בארה"ב באונ...

מומחיות: שחרור מפחדים | שחרור מדפוסי התנהגויות שליליים | שחרור מתקיעות | אימון בצמתי חיים | אימון לשינוי | אכילה רגשית | התאמת תעסוקה

אריאלה קופ - מנחה ומלווה לשינוי בדרכי החשיבה וההתנהגות , לצמיחה וריפוי פנימי נייד:052-3359483 EMAIL :KELR2ֲ@WALLA.COM שמי א...

מומחיות: סדנאות לנשים | חיבור לעוצמה פנימית | טיפוח הדימוי העצמי | שחרור מפחדים

כבת לבית מפורק - הורים גרושים, החלטתי שלא חייבים להתחתן אפילו שאוהבים, "חתונה זה לא בשבילי". לא האמנתי שאצליח למצוא ול...

מומחיות: אימון ליצירת זוגיות | אמון זוגי | שחרור מכאב מנטאלי / נפשי

אני בן 61 אב לארבעה בוגרים וסב ל3 נכדים, מתגורר במקום הנפלא שנקרא מצפה הררית בגליל. מאמן אנשים בארץ ובעולם דרך המחשב והסקייפ. עוסק...

מומחיות: אימון למציאת יעוד | התפתחות אישית

סופר(ספר העצמה לילדים "הקסם שבתוכי" במדבר על העצמה אישית, הכרה ושימוש בכוחות הפנימיים. הספר תורגם גם לאנגלית "yes, ...

מומחיות: קריירה | העצמה אישית | קידום מהיר של מטרה | שחרור מפוביות | הגדלת המוטיבציה לעשייה

שמי ליז שמש ואני מאמנת אישית ומטפלת. כמאמנת אני מתמחה בהכוונה בזמני בחירה ומשבר, בצמתי קבלת החלטות ובהתמודדות עם אתגרים עסקיים ואי...

מומחיות: מומחית באימון הפרעות קשב מבוגרים | ניהול לחצים | פחדים וחרדות | התפתחות אישית | ליווי אנשי הייטק בתהליכי שינוי | אימון מנהלים

עד לפני כ- 10 שנים, ניהלתי במשך 16 שנה, משרד שהתמחה ברכש והפצת סרטים עלילתיים, איכותיים וישראלים לבתי קולנוע. עסקתי בשיווק, יעוץ ת...

מומחיות: אימון אישי | NLP | דמיון מודרך | שחרור מחרדות | גשטלט | תרפיית קו הזמן | פוריות | העצמה אישית | טיפול בטראומה | זוגיות | חשיבה חיובית

כל הפרטים על אורלי שוורץ בקואצ' אינדקס

מאז שאני זוכרת את עצמי אני נלחמת במשקל, ומנסה לשמור. כל מה שניסיתי היה לא יעיל, וכמה שלמדתי אפילו כדיאטנית קלינית לא עזר ברגעי משב...

מומחיות: אימון לירידה במשקל | אימון לאהבה עצמית | אימון לאורח חיים בריא | אימון לקבלה עצמית | אימון לשחרור מאמונות ומחשבות חוסמות | שיפור דימוי גוף

תחום ההתפתחות היה אצלי המון זמן, לפני שנה התעוררתי והתחלתי ללמוד את תחום האימון של שיטת nlp, מאז הלימוד אני מחולל שינוים אצל אנשים...

מומחיות: הנחיית NLP

יועץ משכנתאות וכלכלה התנהגותית - מנוסה בתחום ניהול הכספים, עבודה מול בנקים ומול חברות ביטוח, ליווי משפחות שרוצות לשפר את ביצועיהן ...

מומחיות: משכנתא | כלכלת משפחה | פיננסים | כספים | ליווי עסקי | ליווי יזמים | העצמת מנהלים | אימון צעירים וקבוצות צעירים משחרור ועד גיל 35 לעולם הכלכלי

הצטרף עכשיו חינם - הגיע הזמן שעוד מתאמנים יכירו אותך ויגיעו אליך