מאמנת כושר אישית

אני מתמחה באימוני חיזוק הגוף, חיטוב הגוף, שיפור היציבה, שיפור הקואורדינציה, אימון מחזורי, אימונים פונקציונאלים וכושר גופני כללי. בנוסף אני מדריכת עיצוב וחיטוב הבטן, ספינינג ואירובי קיקבוקס. באימוניינו נשתמש בכמה וכמה אביזרים שונים כדי לפתח את כל המרכיבים האלו, למשל אימון בעזרת טי.אר.אקס, ג'ים סטיק, גומיות, משקולות ועוד. נתאמן בהדרגתיות כדי למנוע פציעות.

אימון כושר אישי - שילוב של פעילות גופנית, תזונה נכונה ונפש בריאה. מתאים לקהל הרחב נשים וגברים החל מגיל 6, וגם לשחקנים לצורך תפקיד ולמטרות שונות.

זכיתי בתחרות האישה החזקה ביותר בישראל (גרירת משאיות), כסגנית אלופת ישראל לשנים 2010 ו2011.

בעבודתי כמאמנת כושר אישית אני רואה סיפוק רב משום שלעיתים מאוד קרובות אני שותפה לשינוי גדול וחיובי שמתחולל בחייו של המתאמן או המתאמנת, כגון שיפור הביטחון העצמי, שיפור הבריאות, שיפור המראה, שיפור התיפקוד היומיומי, ואפילו עליה במדרגות.

אני בעלת ניסיון רב בתחום הפעילות הגופנית כבר שנים רבות, ואני מקצועית מאוד ולכן אני אוביל אותכם לתוצאות ללא פשרות.