מדריך כושר, הרמת משקולות וקרב מגע.

.יאן מגרוב, מאמן אישי ומדריך כושר
מוסמך לאימון קטינים ואוכלוסיות מיוחדות, עוסק בהדרכה משנת 2010, כמדריך קרב מגע בצה"ל.

בעבר העברתי אימונים והדרכות ללוחמים, עסקתי בשיקום הכושר הגופני של אנשים לאחר ניתוחים כמו קיצור קיבה ואירועי לב. אימנתי ילדים בקבוצות וביחידים והעברתי אימונים לשיפור יציבה אצל אנשים עם ליקויי יציבה ותנועה.

כיום אני מדריך בחדר כושר, ומאמן אישי לחיטוב, עיצוב והעלאת הכושר הגופני הכללי. כמו כן אני מייעץ לחברת Right Life בנושאי כושר ובריאות.
.
האימונים שלי מגוונים ומתאימים לכלל האוכלוסיה ולכל הגילים. השיטות שבהן אני עובד הן שיטות מבוססות, המשפרות את כל היבטי הכושר הגופני. אתאים תכנית אישית לכל לקוח על פי המטרות והיכולות שלו, הכוללת תרגילי בית בנוסף לאימונים האישיים, הכל כדי להביא אתכם למטרה הרצויה.

אז בין אם המטרה היא חיטוב, עלייה במסת שריר, יציבה ושיווי משקל, ריצה נכונה או אורח חיים בריא הכתובת היא כאן!